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알바몬 개인정보 유출 총정리! 유출 여부 확인부터 대응법·보상안까지 한 번에 🎯 알바몬 이력서 유출 사태, 내 정보는 괜찮을까? 유출 여부 확인, 대응법, 보상 정보까지 한 번에 확인하세요. 📌 한줄요약: 알바몬 해킹으로 이력서 2만여 건이 유출되었으며, 유출 여부 확인부터 대응법과 보상안까지 정리된 글입니다. 📌 목차 바로가기알바몬 개인정보 유출, 무슨 일이 있었나?내 정보 유출됐을까? 확인 방법지금 당장 해야 할 5가지 대응법보상은 받을 수 있을까?유사 사건 비교: SKT 유심 유출과의 차이개인정보 보호를 위한 5가지 습관FAQ – 자주 묻는 질문 알바몬 개인정보 유출, 무슨 일이 있었나?2025년 4월 30일, 알바몬 이력서 미리보기 기능에서 해킹 발생유출 규모: 총 22,473건유출 항목: 이름, 전화번호, 이메일 주소 등아이디/비밀번호는 유출되지 않음💡 TIP:.. 2025. 5. 2.
2025 전주국제영화제 완전 정리! 개막작부터 숙소·데이룩까지 이 글 하나로 끝 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 5. 1.
2025년 SKT 유심 해킹 이후 통신사 이동 전, 반드시 확인해야 할 ‘사라지는 혜택’ 리스트 2025년 4월, SKT의 대규모 해킹 사태로 인해 수많은 소비자들이 해지를 고려하고 있습니다. 일부는 위약금 면제가 가능할지 여부에만 집중하지만, 실제로는 해지 또는 이동 시 사라지는 ‘숨은 혜택’이 훨씬 더 중요한 손해로 이어질 수 있습니다.지금 이동을 고민하고 있다면, 아래 체크리스트를 먼저 확인하세요. 통신사 이동 시 사라지는 대표 혜택 정리항목설명해지 시 영향멤버십 등급/포인트VIP/GOLD 등급, 멤버십 포인트즉시 소멸제휴 할인영화, 커피, 배달앱, 놀이공원 등이전 불가가족결합 할인가족 회선 묶음 할인대표회선 해지 시 전체 해제장기 이용 혜택데이터 추가, 요금 할인계약 초기화단말기 보상제기기 교체 시 중고 보상조건 변경, 일부 예외월간 쿠폰스타벅스, 배달앱 등 쿠폰즉시 소멸 ⚠️ [팩트 체크].. 2025. 5. 1.
건강한 라이프스타일을 위한 필수 어플 추천 5선 왜 건강 앱을 활용해야 할까?바쁜 현대인에게는 건강을 꾸준히 관리하는 것이 쉽지 않습니다.이럴 때 건강 앱은 생활 속에서 자연스럽게 건강을 챙길 수 있도록 도와주는 최고의 도구입니다.오늘은 실제로 많은 사람들이 사용하고 만족하는,건강한 라이프스타일을 위한 필수 어플 5가지를 소개합니다. 추천 필수 어플 BEST 51. MyFitnessPal (마이피트니스팔)기능: 식단 기록, 칼로리 추적, 영양 분석특징: 1,000만 개 이상의 음식 데이터베이스 보유추천 이유: 다이어트 및 영양 관리에 최적화2. Calm (캄)기능: 명상, 수면 유도, 스트레스 관리 가이드특징: 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 짧은 명상 프로그램 제공추천 이유: 마음의 평화를 찾고 싶은 사람들에게 강력 추천3. WaterMinder (워.. 2025. 4. 28.
당신의 삶을 바꿀 ‘건강 다이어리’ 작성법 건강 다이어리란 무엇일까?건강 다이어리는 하루 동안 자신의 건강 관련 활동을 기록하는 개인 노트입니다.식습관, 운동, 수면, 기분 변화, 스트레스 수준 등을 꾸준히 기록함으로써자신의 몸과 마음의 변화를 스스로 체크하고 관리할 수 있게 도와줍니다.단순히 숫자만 적는 것이 아니라,나의 생활 패턴을 돌아보고, 더 나은 방향으로 조정하는 힘을 길러줍니다. 건강 다이어리를 작성해야 하는 이유현재 건강 상태를 객관적으로 파악할 수 있다잘못된 습관을 발견하고 개선할 수 있다작은 성과를 눈으로 확인하며 동기 부여가 된다장기적으로 건강 목표를 구체화할 수 있다특히 체중 관리, 스트레스 관리, 만성질환 예방에 매우 효과적입니다. 건강 다이어리 작성법 기본 가이드1. 매일 기록하는 습관 들이기처음부터 자세히 쓰려고 부담 갖.. 2025. 4. 28.
운동 없이 건강 관리하기: 생활 속 작은 실천법 꼭 운동해야만 건강해질까?"운동을 해야 건강해진다"는 말은 맞지만, 바쁜 현대인들에게는 시간을 내어 운동하는 것조차 부담이 될 수 있습니다.하지만 걱정할 필요 없습니다.운동을 하지 않더라도 생활 속에서 건강을 지키는 방법은 충분히 있습니다.작은 습관 하나하나가 모이면, 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 생활 속 건강을 지키는 작은 실천법 7가지1. 엘리베이터 대신 계단 이용하기짧은 거리라도 계단을 오르내리면 하체 근력과 심폐 기능을 자연스럽게 강화할 수 있습니다.처음에는 1~2층 정도만 계단으로 시작해보세요.2. 짧은 거리 이동은 걸어가기편리함에 익숙해진 차량 이동 대신, 5~10분 거리라면 걸어가는 습관을 들여보세요.걷기는 가장 쉬운 유산소 운동이자 스트레스 해소에도 효과적입니다.3. 서서 일하기 시도.. 2025. 4. 28.